У наш час, на шляху мужчын сустракаецца вялікая колькасць хвароб. Але самае страшнае, калі мужчына чуе слова - імпатэнцыя. Што можа быць больш страшным?
Самае страшнае, калі мужчына раптам пачынае сябе адчуваць адзінокім і непаўнавартасным. Толькі тады мужчына ставіць перад сабой мэту - узмацненне патэнцыі, зварот да ўрача па лячэнне, і сур'ёзны занятак сваім здароўем.
Галоўным пытаннем мужчыны застаецца думка пра тое, што ж ўзмацняе патэнцыю. Ён ставіць у тупік і без таго засмучанага пацыента.
Але як той казаў, бязвыхадных палажэнняў не бывае. Трэба памятаць, што з гэтай праблемай сутыкаецца мноства мужчын. Абавязкова трэба шукаць правільныя шляхі лячэння і памятаць, што выздараўленне цалкам у руках самога мужчыны.
Вызначэнне прычын хваробы
Зрабіць першы крок на шляху да акрыяння часам вельмі складана. Неабходна зварот да спецыялістаў для вызначэння прычын праблем з патэнцыяй і шляхі іх рашэння. Прычыны з'яўлення патэнцыі дзеляцца на тры групы:
- Прычыны фізічнага характару, узнікаюць, як правіла, з прычыны эндакрынных захворванняў, захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы і неўралагічных праблем.
- Праблемы псіхалагічнага характару, якія звязаны з самаацэнкай мужчыны ў асабістых сэксуальных магчымасцях. Гэта залежыць ад узаемаадносін паміж партнёрамі.
- Негатыўнае дзеянне таблетак на мочеполовую сістэму. Пры ўжыванні розных таблетак могуць пагоршыцца праблемы з выпрацоўкай народкаў і паніжэнне лібіда.
Толькі які лечыць лекар можа правільна высветліць прычыну ўтварылася праблемы, якому вядомыя ўсе хранічныя і вострыя захворванні.
Даведаўшыся праблему, пачынаем лячэнне
Прасцей простага выпіць звычайную таблетку, чым пачаць правільнае лячэнне. Але таблеткі складаюцца з хімічных сродкаў і часам ўтрымліваюць іншародны арганізм, які ўздзейнічае не толькі на хворы орган, але і па крывацёку негатыўна ўплывае практычна на ўсе органы і мае свае пабочныя эфекты.
Галоўнае ў лячэнні - гэта не нашкодзіць і памятаць, што лячэнне медыцынскімі прэпаратамі выклікае прывыканне і толькі пагаршае праблему. Для таго каб правільна пачаць лячэнне, у першую чаргу, трэба змяніць свой лад жыцця.
Ідылія палавога жыцця
Ідэальныя адносіны павінны будавацца на даверы, любові і ўзаемаразуменні. Трэба пазбягаць непрацяглы сустрэч і выпадковых сувязяў. Ідылія ў адносінах - гэта гарантыя шчаснага сэксу. Прытрымліванне правільнаму ладу жыцця паляпшае патэнцыю ў 80% пацыентаў.
Пазбавіцца ад негатыўных фактараў
Алкаголь негатыўна адбіваецца на здароўе печані. А печань напрамую звязана з палавой функцыяй мужчыны. З прычыны, памяншаецца выпрацоўка палавых гармонаў. Пасля прыняцця алкаголю зніжаецца палавая актыўнасць і парушаецца працэс семявывяржэння.
Нікацін аказвае негатыўны ўплыў на цыркуляцыю ў пасудзінах палавога члена і парушае імпатэнцыю.
Ўжыванне наркотыкаў развівае беззваротна полінейрапатыю. Пры такой хваробы руйнуецца падача нервовых імпульсаў і знікае функцыя палавога чальца.
Стрыманасць ў ежы
Харчаванне аказвае вялікі ўплыў на палавую функцыю мужчыны. Ежа, у першую чаргу, павінна быць карыснай:
- ўтрымліваць вітаміны А, Е, С, паляпшаюць кровазварот, спрыяе правільнаму функцыянаванню палавых залоз;
- наяўнасць лёгка засваяльных арганізмам бялкоў і вугляводаў;
- ўтрымліваць кальцый, магній, цынк.
Прадукты для мужчынскага здароўя
Ўжываць у ежу рыбныя і мясныя прадукты, якія ўтрымліваюць карысны вітаміны і пратэін для клетак, якія спрыяльна ўплываюць на абмен рэчываў у арганізме. У стравы дадаваць розныя вострыя прыправы, як каляндра, чорны перац. У свой рацыён дадаць прадукты-афрадызіяк. Не забываць аб карысных ласунках - мёдзе, сухафруктах і арэхах.
Гарнірам для страў паслужаць салаты з зеляніны шпінату, пятрушкі, салаты. Карысны пастарнак і салера.
Пасля цяжкага працоўнага дня, прывесці арганізм у тонус дапамогуць адвары на аснове лячэбных траў.
Свежае паветра і фізічныя нагрузкі
Прагулкі на свежым паветры і рэгулярнае выкананне фізічных практыкаванняў - залог ўзмацнення патэнцыі. Пры шпацырах на свежым паветры арганізм насычаецца кіслародам, паляпшаецца кровазварот у арганізме. Прагулкі разам са сваёй другой палавінкай паляпшаюць ўзаемаадносіны.
Практыкаванні для мужчынскага здароўя
- Крок на месцы з высокім ўзняццем каленяў.
- Стаім на месцы. Рукі на поясе. Згінаем ногі ў каленях, пры гэтым напружваць і расслабляцца ягадзічныя цягліцы.
- Хуткі бег на месцы, не адрываючы шкарпэтак ад падлогі, задзейнічаны толькі пяткі.
- Становішча лежачы. Рукі знаходзяцца ўздоўж тулава, выконваецца «мост».
Пасля правільнага выканання дадзеных практыкаванняў паляпшае мікрацыркуляцыя крыві ў палавых органах і паляпшаецца эрэкцыя.
Пазбаўляемся ад стрэсу і залішніх нагрузак
Арганізм мае патрэбу ў паўнавартасным адпачынку і сне. Таму трэба аберагаць сябе ад залішніх фізічных, псіхічных і эмацыйных нагрузак.
Навучыцеся клапаціцца пра сваё здароўе, і вы забудзецеся пра праблемы з патэнцыяй назаўжды.